[5m1w] 吃蘋果米糊

第一次做蘋果米糊給小牛妹吃，好像太酸了。

Merry Xmas & Happy New Year

[5m1w] 腸胃型感冒

最近這波腸胃型感冒來勢洶洶，Howard和小牛妹都中獎了。顯現的症狀有頭痛，拉肚子，輕微嘔吐，和肌肉痠痛。前二者很強烈。Howard頭痛和肌肉痛了兩天後開始想吐兼拉肚子，狂拉三天後才慢慢地恢復，在第七天恢復正常飲食。

相對於Howard近一個禮拜的病程，小牛妹快很多，即使從母體帶出的抗體不足以保護小牛妹在前六個月遠離病痛，但起碼能幫助她快速的恢復健康。第一天小牛妹不明原因哭鬧了一整天(根據Howard的症狀，我們猜是頭痛，但是無從查證)，直到半夜一點才疲倦地入睡。接下來兩天體力比較差，伴隨著輕微的嘔吐，白天醒來後約1~1.5小時就又昏睡過去。接下來肚子狂拉了一天，所幸症狀在隔天得到緩解，飲食也慢慢恢復正常。生病的小牛妹，除了第一天很不舒服狂哭之外，心情還算穩定，就算一天拉了十二次，我們跟她玩時她還是咯咯地笑，似乎對於拉肚子不以為意，叫為娘的我打從心裡佩服她這種臨危不亂的精神。不過寶寶拉肚子可不是開玩笑的，情況嚴重是會威脅生命的。但是情況不嚴重，醫生又不輕易給藥，主要還是希望寶寶能用自己的抗體恢復。我便上網參考了些資料(baby center, DrGreene)，對小牛妹進行居家照護，幫助她度過驚爆36小時。

觀察小牛妹的便便，沒有帶血，確定不是細菌引起的拉肚子，不需服用抗生素。排除食物過敏，耳朵感染，猜測是病毒所引起拉肚子，此類型的腹瀉症狀還有嘔吐，肚子痛，發燒，發冷，以及肌肉痠痛，病程約一個星期。但是連拉一天沒好轉就要就醫。越是拉肚子越要監控水分的攝取，預防脫水。我將小牛妹的飲食改成少量多餐，約2~3小時餵一次奶，但是不喝也不勉強。牛奶粉改成好消化的豆奶粉（剛出生時有喝過沒有過敏），也刻意泡稀一點。尿布疹的預防是另一個照護重點。拉肚子的便便消化酶含量特別高，這些酶極度刺激寶寶的屁股，另外過度使用濕紙巾也十分刺激，兩者都會讓寶寶嬌嫩的屁股長紅疹子。預防的方法是在每一次拉完肚子後馬上用溫水清洗屁股，屁股擦乾後塗上軟膏(我塗 Desitin)當保護膜，隔離皮膚與下一次的便便。Desitin效果挺好的，小牛妹的屁股能全身而退，全靠這個軟膏。這幾天折騰下來，小牛妹的體重掉了0.2lb (90g)。

隨著這對父女倆的康復，我從期末到現在緊繃的心情總算鬆了一口氣。看小牛妹在我懷裡哭得聲嘶力竭，心裡除了難受還是難受。也因為有了這個對比，隔天看到小牛妹醒來笑笑的不哭了，馬上抱著她又親又跳又叫的，比中彩券還高興。過程中也有可貴的回憶，特別是Howard對小牛妹的照護與體會。有著類似的症狀，Howard對小牛妹的生病特別的感同身受。那天Howard不顧自己頭疼，硬是堅持要抱著哭鬧的小牛妹到半夜三點，確定她熟睡了才肯把她放回床上，隔天語重心長的告訴我養兒方之父母恩。小牛妹的生病讓他想起自己小時候生病時爸爸媽媽阿公阿嬤也是戰戰兢兢地照護他整夜，因愛而在乎，因愛而堅持。我越來越相信愛是不滅的，總會透過不同的形式，從一個世代傳給另一個世代，變成家庭的核心價值與共通珍惜的回憶。

[5 m] 聖誕禮物

最近空氣裡瀰漫著一股過節的氣氛，熱鬧的氣氛為這冷颼颼的雪白世界帶來許多溫暖。星期一收到婆婆從台灣寄來的包裹，裡頭有著小牛妹的爺爺奶奶給孫女添置的冬衣，帽子，鞋子，還有親手縫製的枕頭和棉被。我和Howard也有禮物，塞得滿滿的箱子乘載著的是滿滿的愛。

常常戲稱小牛妹是開心牧場的牛，她的嬰兒氣質挺好，反應直接，個性也乾脆，開心的時候就衝著人笑，是個討人愛的寶寶。又因為是兩邊家族的第一個長孫，她的出現為家族帶來許多喜悅和活力，一舉一動也常被津津樂道著。她是隻被愛包圍的牛。除了來自我和Howard的愛，還有來自遠方親人的愛，不管是有形無形，具體或是間接。近日我們才從婆婆口中得知，小牛妹嬰兒氣質好，除了我在懷孕期心情保持愉快，其實我公公也默默的為小牛妹祝禱。篤信佛法的他每天抄經，將抄經之德迴向給小牛妹，祈求她能平安健康。看到家人對小牛妹的關心與愛護，讓我看到親情是可以如此的緊密，跨越空間，將心連繫在一起。也看到即便我和Howard的小家庭是在遙遠的美國，我們仍是活在層層的情感資源網絡中。我們自我提醒在為成就一件事情感到喜悅時，也要記得懷抱著感謝的心，感謝那些促成這一切美好事情發生的人。

[5m］育兒用品-增濕機

十一月這裡就進入冬天了，外頭的花草樹木進入冬眠期，因著光照減少，人的睡眠需求通常也會增加，但是小牛妹卻反其道而行。前陣子小牛妹睡得不太安穩，之前晚上可以至少連續睡8-9小時，白天小睡也可以睡1小時，這陣子晚上每隔三四個小時就醒來一次，早上小睡只睡了30分鐘就醒了，有點反常。而且她的排尿量也減少了，不似以往重重的一包。Howard和我試圖找出原因，想來想去，覺得家裡的濕度改變最可疑。
溫帶地區冬天溫度一般都在0度Ｃ以下，為了讓小牛妹有溫暖的冬天，家裡三台電暖爐整天都開著，家是暖活了，但是屋子裡確變得太乾了，相對濕度降到48，一般而言，45~65是可接受的，但是我覺得54~60感覺最舒服。猜想想小牛妹是因為太乾了，覺得口渴，起來討水喝，水份不夠，尿量自然減少。這假設成立後，自然要驗證。去Target搬了一台增濕機回來，當天就發現小牛妹的睡眠恢復正常，尿量也變正常，小牛妹又是一夜好眠，我們也跟著放心。<圖片來源：Amazon>

順道推薦這款Crane 增濕機 ($35)，可愛的動物外型相當討喜，我選的是青蛙款，另有企鵝，大象，小牛，小豬等造型。加一次2加侖的水可以用一天，產生的噪音很小。噴出的濕氣是涼的，不怕小孩被燙到，另外濕氣量也可用轉軸調整。我一般都根據小牛妹房間的溫濕度顯示器適時做增減。想起那天駕車去Target買增濕機，覺得有一種媽媽的proud，是一種伴隨著甜蜜的使命感驅使著這次的購物，和幫自己瞎拼用品的心情有很大的不同。

10/31/2013－－超級不推薦購買這款增濕機，因為近來它的品質下降嚴重。我們於2012另外添購另外兩台同牌子不同款的增濕機－小水滴和小豬造型，壽命都不超過三個月。倒是2009年購買的小青蛙至今仍然運作良好。

又見光明頂?

同學六年，當我第一天踏進這個系，我就隱隱地感覺到我的同學們有種太妹的氣息，現在兩個在做 intern，專攻行為問題的衡鑑與處遇，一個對神經心理學有相當的研究和興趣，大概是平時工作壓力大，特別是和有行為問題的兒童工作，血壓總是降不下來，看診完還有寫不完的報告，常常週末也就泡湯了，今天終於逮到機會好好放鬆一下，以下是他們之間的對話，我已經準確地為大家翻譯成中文。難道，這些美國妞和老印也承傳了師大男一舍光明頂的歪風？難道她們也曾是光明左右使？還是四大護法？看來這次［大瓶盃］的冠軍非我同學莫屬了，照片中後面的觀眾看得目瞪口呆不亦樂乎，可惜我沒能在這項目上為華人爭光。

重拾信心

寫了好多關於小牛妹的文章，大家不難可以推知，小牛妹是我目前的生活重心。的確，細想平時一週的生活安排，二三五六日都給了小牛妹，真正拿來學習的時間只有一四。有時忙不過來，對課業的學習態度就變得很苟且，只做最低要求，少了自發性的高標準。育兒雖然甜蜜，但是對自己這種苟且的態度卻感到害怕。看著同學們兢兢業業的日益求精，自己選擇踩煞車，慢速前進，有時候難免有悵然若失的感覺。更害怕自己在學習上的懈怠會影響到專業能力的養成。更遠者，還怕日後找不到專業領域的工作。幸運地，這種低落的自我效能在這週四與老師談過後找到了出路。

跟老師見面是為了討論期末的報告，討論如何分析過去12週在實習學校收到的學習處遇(academic intervention)數據，將之寫成個案報告。在與老師討論之前，我覺得我的研究設計有缺陷，導致無法用收到的數據去支持我的研究假設，心中十分懊惱。沒想到跟老師討論完後，這個想法徹底被翻轉，還覺得自己幹的好。這老師做了什麼事情呢？她一開始花了10分鐘時間大大的稱讚了我之前繳交的文獻探討報告（=>低落的士氣提振了40%）。在聽完我的陳述和看了跑出來的數據，她教我怎麼重新用不同的觀點看一樣的研究架構和數據，一步一步帶我去分析思考。一陣討論後，這些原本我覺得糟透了的東西，竟然變成黃金。老師不僅要我在課堂上報告成果，還主動表明願意跟我一起合作修改，將之投搞至明年學校心理學年會（=>士氣至此被提升到100%）。離開老師辦公室後，覺得撥雲見日，之前的低氣壓一掃而空，回到辦公室後更是迫不及待的動筆寫那份報告，好像又找回了昔日會自我要求的自己。

當天回家的路上，星星顯得特別明亮，我的腳步也特別輕快。到家看到熟睡的小牛妹和在讀書的Howard，覺得他們特別可愛。誰知兩小時的meeting竟能帶來這些改變，無怪乎人們總是說好的老師帶你上天堂。或許這位老師不知道她的一番談話對我影響如此巨大，但是我確實感謝她帶來的陽光。

[4m3w] 1st party

系上一位熱心的同學為全系辦了一個Ｐａｒｔｙ，讓大家可以在壓力大的期末紓解壓力，調整心情，迎接即將來臨的期末報告和期末考。今天晚上系上的學生幾乎全到齊了，場面十分熱鬧。平常除非課餘時間約聚餐，否則很難可以跟同學有這麼多的時間聊天。今天這種場面，雖然沒辦法深談，但是可以短時間的和各個年級的學生蜻蜓點水的聊一下，聯絡感情，經濟效益是挺好的。後來每一屆的學生還一起照相留念。我們這屆（二年級）七位學生都到齊了，因為是第一批照相，所以都還中規中矩的，後來的幾屆照相就越來越活潑。到Howard那屆六年級學生，就更精采了，若是有興趣，可以去看下一篇Howard波的文章見分曉。

今天小牛妹也被帶去露臉了，這是她人生中第一個ｐａｒｔｙ。小牛妹沒看過這麼大陣仗的場面，有點不習慣，收起社交性的笑容，從頭到尾都警覺的盯著那些逗弄她的黑白阿姨們。後來累了，就在我懷裡睡著。我們待了一小時左右就先離席。這熱鬧的ｐａｒｔｙ對小寶寶來講刺激還是太多，淺嚐即止即可，需要更多時間安靜地消化這些刺激。

未來我們還是會盡可能帶著小牛妹出席類似的社交性場合，讓她能多接觸除了我和Howard以外的人。由於親人不在身邊，小家庭的生活單純也單調，我總擔心小牛妹的社會刺激相對會比較少。因此即便帶著小牛妹參加活動比較不便，例如出門的陣仗，還有不能待太久，但是我們還是希望能帶著她，主要目的是為了讓她有練習與其他人互動的機會，培養社交技巧，發展人際智慧，日後能成為一位落落大方的小孩。

[4m2w] 嚇一跳

滿四個月之後，小牛妹發聲的音域增廣許多。之前發的音比較低沉且單調，最近發出的音頻比較高階，也比較像在伊呀學語，但有時候也會有驚人之舉，比如突然來個獅吼功之類的。以前都是我們不小心打噴嚏嚇到小牛妹，現在換成小牛妹來嚇我們。吼吼吼～～～

［4m2w] 第一次用湯匙吃米精

幾個徵兆都顯示四個月大的小牛妹準備好開始嘗試副食品了：脖子可以直立，舌反射消失，對餐桌上的食物有興趣 (看我們進食時，嘴巴也跟著動)。最近開始訓練小牛妹用湯匙吃米精，半匙半匙的餵，小牛妹起初滿臉疑惑，小眉毛都皺起來了，但在吃完一匙後，發現米精好吃，小臉還會望向著我們，等著要吃下一口，約七八匙後，才漸漸失去耐心，大概是發現怎麼沒有用奶瓶吸來的 "速速叫" 吧。剩下的就和她的牛奶摻在一塊，用瓶餵讓她吃完。整體而言，小牛妹沒有排斥新的進食方式，希望她能漸漸的將這種匙餵經驗和滿意的瓶餵經驗連結起來。

[4m2w] 釣魚

釣魚是Howard最近常常和小牛妹玩的遊戲。Howard當漁夫，小牛妹當魚，圍兜兜是魚鉤。這就樣釣啊釣的，小手手揮啊揮的，小牛妹就出了一身汗，看來這遊戲似乎很有運動的效果。

［4m1w］粉絲心中的阿牛妹

拜票行程如此緊湊匆忙，雖未能和候選人有面對面的接觸機會，熱情的支持者仍畫下了她們心中對小牛妹最美的印象，幫助我們從各個角度各個面向了解那最真實的小牛妹。

[4m1w] 掃街拜票

隨著選戰白熱化，小牛妹合法申請集會遊行，

和她的熱情的支持者，掃街拜票去。

雖然和競爭對手狹路相逢，但是過程理性和平，並未爆發任何衝突，

還相互祝福，為乾淨的選舉做了最好的示範。

[4m1w] 小牛妹，凍蒜！

因應台灣縣市長選舉，特別推出小牛妹巨幅競選看板。

一：端正選風，拒絕三黑（黑屁股黑肚臍黑蛀牙）。

二：ㄋㄟㄋㄟ好喝，源源不絕，嬰兒奶粉，無限暢飲。

三：鼓勵生育，接二連三，發放金條（香蕉），一胎一條［生者有其錢］。

四：倡導［新生兒運動］，多吃多動多睡覺。

懇請支持！謝謝大家！

weichin心中的OS：小牛妹啊，你到底在選什麼？

1. 愛城市長

2. 290 H.Ct. 戶長

3. 開心牧場場長

4. S.H.E.隊長

5. 其他

［4m1w]分離焦慮--第三回:男子漢的挑戰

鍥而不捨的JP，今天再次挑戰小牛妹。上圖已經告訴我們JP今天有突破性的進展。雖然小牛妹一開始還是不給面子，但是經過JP叔叔不斷的循循善誘，以及LY阿姨頻頻出面緩頰，小牛妹由一見到JP就大哭，到可以遠遠的看著他，到被他逗笑，到最後願意被JP抱著兩分鐘。JP叔叔的積極性最終還是得到了鼓勵，這一小時的努力沒有白費。相信JP叔叔下回還會再來接受［男子漢的挑戰＜待續＞］。

[4m1w] 爸爸逗我笑

Howard曰：［要抓住小牛妹的心，就要先捉住她的手。］

［4m] 分離焦慮--第二回合:曙光乍現

這星期二晚上小牛妹在家與CL阿姨度過了一個平靜的夜晚，我回到家知道後又驚又喜，決定寫文章讚賞一下聰慧的CL，以及分享她的方法給有類似困擾的媽咪們。

星期二去上課前，把餵飽的小牛妹交給兩個星期不見的CL時，我心裡已經做好打算，如果課堂中接到CL的電話，馬上跳上車回家接手。小牛妹過去這一個月以來的輝煌紀錄，讓我不敢太樂觀。一下課，我驅車狂奔回家，家裡氣氛卻出乎意料的平靜，小牛妹乖乖的給CL阿姨換尿片，沒有吵鬧，沒有淚水，這一幅安詳的畫面，讓我好感動。

根據CL的分享，經過多次與小牛妹交手的經驗，她歸結出帶小牛妹的最佳方法就是零接觸。她假設小牛妹是用嗅覺，觸覺和聽覺辨認主要照顧者。因此只要不出聲，不抱她，就安安靜靜的陪她玩，她便不會意識到眼前是不熟悉的阿姨。小牛妹果不出其然，真能乖乖在遊戲墊上自己玩。玩膩時，被CL放在推車上的安全座椅裡，在不開燈的房間裡，被熟悉的音樂包圍，躺在被CL阿姨前後搖動的推車上，就靜靜的睡了兩個小時，CL阿姨與小牛妹共度了有史以來最輕鬆的夜晚。

這個方法取得初步的成功，也等待更多的測試。比如下一次這個方法是否一樣管用，白天跟晚上收效是否一樣，叔叔和阿姨對於成效會不會有差別，還有隨著小牛妹視力變好，這方法是不是一樣有效。下星期二，第一個問題就可以得到回答，其他的則要等待JP叔叔恢復信心，幫忙測試，方能見分曉。

[4m]嬰兒汽座和揹巾

從四個月健兒門診回家後，我們就上網訂了新的嬰兒安全座椅給小牛妹：Graco® SnugRide32® Infant Car Seat，這個款式和小牛妹的大推車是同一組。$150, 30% off, 加上稅和運費，成交價$116.5，外加$20 Kohl's cash，打算用此幫小牛妹買些冬天室內穿的連身衣。這個安全座椅可以承載從5lb到32lb (14.5kg) 和32" (81.2cm)身長。拿到新的安全座椅後，就要跟之前恩典牌的安全座椅說掰掰了。也因為小牛妹是大寶寶，所以不考慮買嬰幼兒兩用的汽座，打算等一歲時，讓小牛妹坐專用的幼兒汽座。在這提醒預算有限像我們一樣的爸爸媽媽們，如果知道自己的寶寶會是大尺寸，買寶寶的東西都要估量大一些，特別是像汽座，推車這些高單價的東西。

揹巾是另一樣我最近頻繁使用的東西。在小牛妹兩個月大時，我意識到她越來越沉重，光用手抱實在很痠，偏偏我又很喜歡抱小牛妹東看西看。當時考慮 BabyBjörn和Ergo兩個品牌。前者乘載8-22lb，但是許多人抱怨寶寶一旦重達15lb，肩膀會因受力太重而非常疼痛。小牛妹當時已經12lb，所以我買了Ergo，號稱可以乘載40lb，缺點是在不加買其他配件的前提下，必須等寶寶15lb才能使用。我等到小牛妹滿15lb，且腳夠長才使用這個揹巾，她當時3m2w。現在我常用這個揹巾揹小牛妹去散步，也揹去超市買菜。只有超過一小時的行程才會用推車，例如逛mall，或著去看醫生。揹巾除了機動性強外，也帶來許多育兒的親密，更方便我跟小牛妹介紹沿途的風光景色。如果使用的頻繁，會是個不錯的投資。我想我還會繼續揹著小牛妹直到她可以坐在超市的推車上，或著是會走路的時候。

感覺自從開始育兒後，每隔一段時間，就會有＂覺得＂必要的開銷，配備(e.g., 汽座)，家電(e.g., 暖氣機，攪拌器)，衣服，玩具，書本，弄得我們都快成為amazon 和Kohl's的常客了。這種消費型態實在和之前兩個人少額少量的購物行為差很多。最大的心得除了購物需要精打細算外，就是希望早點畢業，找到工作，多賺點錢，買間房子，當個有能力提供小牛妹有品質生活的父母。小孩子真是促使爸媽努力工作的最佳動力來源。

[4m] 四個月的健兒門診

今天帶小牛妹去四個月的健兒門診，揭露了小牛妹目前的生長密碼--身高：68 cm (99%)，體重：8kg (95%)，頭圍：42.7 cm (95%).

回家後把小牛妹剛出生的照片和現在的照片做對照，發現尺寸大了許多。特別是手和腳的部位，肉長了很多出來。我掛念的頭圍，也後來居上了，回憶起小牛妹剛出生頭圍只有33cm (15%)，現在多了接近10cm。或許是自然長的，或許是因為每天都受到互動刺激。總之，小牛妹現在的生長情況讓我和Howard很滿意，也大大的肯定了我們照顧小牛妹的方法--吃飯要吃飽，睡覺要睡飽，清醒要互動。

這次和小兒科醫生聊很多，從小牛妹的皮膚到副食品到安全座椅，9:40到診，一直到11:20才打完預防針結束，扣除15分鐘等待醫生的時間，我們很滿意這次的服務。醫生很有耐心，依依的回答我們的疑問，也仔細的叮嚀我們對四個月大的寶寶的注意事項，除了送一本小書，還印了一份關於副食品的研究報告讓我們帶回去。以下筆記談話重點：

1.小牛妹眉毛的乾皮膚可以擦凡士林，擦嬌生反而會因為香味而更受刺激惡化。
2.副食品可以開始了，先從米精試，再加上蔬菜，而後水果，避免因水果甜過蔬菜，導致寶寶不吃蔬菜。為避免攝食過量的nitrate，菠菜，beets(甜菜根)，green bean (四季豆)，squash (節瓜)，和紅蘿蔔必須節制。吃過多香蕉會便秘，吃過多梨子會拉肚子。
3.小牛妹的嬰兒安全座椅是5-22 lbs (10 kg)。按照小牛妹目前的身長曲線，估計八個月就會突破10公斤，所以必須換一個大的。美國兒科學會建議嬰兒乘坐面朝背後的安全汽座至少到20lb重並且滿一歲。更多安全座椅資料請參考Kidshealth。

這次打完預防針，副作用是嗜睡。食慾略受影響。和兩個月大時打針的副作用相比(發燒，哭鬧)，這次的情況非常好。能睡就是福啊，爸媽也受惠。

[3m4w] 小牛妹愛上課

又到了星期二我和Howrd共同有課的時間，小牛妹的baby sitterCL還在生病中，考量到小牛妹的分離焦慮，徵得課堂老師同意後，我和Howard決定把小牛妹帶去上課。這小傢伙表現出乎意外地搞笑。

不知道是不是為了要去上課做準備，今天的小牛妹很不一樣。第一次一口氣睡滿10.5小時，早上起床笑盈盈的，整天的食慾都很好，在8點，12點，和4點各喝了210 c.c.的奶；也在早上10點和下午2點各小睡2小時。出門前喝完奶後更開始ㄚㄚㄚ的做發聲練習。

5:45 pm 抵達課堂。我和Howard忙著和其他同學寒暄，小牛妹則是先睜大眼盯著阿姨們，然後開始對著她們笑，看得阿姨們各個是心花怒放。上課沒多久，小牛妹就在她的嬰兒提籃裡睡著了，一直到課堂快結束的前45分鐘，我們的一個同學在做個案報告時，小牛妹才醒來，被我抱到腿上。這小朋友馬上就有模有樣的看著講者，聽得很入神。後來大家開始你一言我一語的討論個案，這小妞竟然也ㄚㄚㄚ的講起話來，好像有很多話要說，只是她都沒有舉手，期間不只打斷了正在講話的Howard，也打斷了其他人的發言，惹得在場的其他人都笑了出來。我覺得很不好意思，但是也覺得很好笑。想著要把小牛妹抱出去，可是看她欲罷不能ㄚㄚㄚ的講不停，我還真不忍心打斷她。後來課堂就在小牛妹熱烈的討論下提早15分鐘結束了(8:00 pm)。老師還過來逗小牛妹，誇她今天表現好，要我常帶她來。我馬上說好，因為我今天已經跟班上另一個同學約好下次要一起帶寶寶來上課，她的寶寶大小牛妹2個月，也是個女娃。看看到時候個案討論會不會更加熱烈。就怕討論會太熱烈，課堂又得被迫提早結束。不過我相信鎮靜的老師還是會把握住場面的，因為老師家也有兩個小朋友，今天對她來說只是小場面，哈哈。^__^

以下是出門前我對小牛妹的行前教育。

[3m3w] 分離焦慮--第一回合:小辣椒

小牛妹的代稱很多，我們很喜歡給她取代號。念童書叫她[小朋友]，穿小花衣服時叫她[藍玫瑰]，抱著時她常會拉扯我的頭髮，我叫她[小猴子]，帶梅花粉紅帽時就叫她[范上校]，洗完澡時叫她［香牛妹］。這星期我們給她最新的封號是[小辣椒]。

話說三個月大的小牛妹魅力有增無減，有生人在場，會乖乖地在媽媽的懷裡小鳥依人，被旁人逗弄時也會笑盈盈的，乖寶寶的樣子屢屢贏得在場人士的好感。但是這個好形象在這星期完全被顛覆。

打從小牛妹滿三個月後，星期二晚上幫忙照顧小牛妹的CL跟我們反應，小牛妹變得好難帶。躺著不行，一定要抱。橫著抱不行，一定要直的抱。這星期原本照顧小牛妹的朋友生病，我們找來了小牛妹很喜歡的JP叔叔幫忙帶。沒想到，小牛妹還是發威了，而且威力更加巨大。從我前腳出門就開始哭，越哭越激烈，吃奶的時間到了也不吃，怎麼哄也哄不了，連鄰居小牛的爺爺奶奶出手也幫不上忙，就這麼整整大哭了兩小時，才願意吃奶，然後抽抽噎噎的睡著。等我下課回來，抱著小牛妹，小牛妹才又重新對JP笑，之前大哭的事情彷彿沒發生過。大家研究了一下原因，猜測小牛妹可能開始認人了，爸媽不在家沒有安全感，導致以上的事件發生。小牛妹的威名也因此遠播，小辣椒的形象現在深植人心。

好愛拉圍巾--新屋落成

這裡是［愛城故事］的新家，花了一天的時間，從無名搬家到blogger，參考網路達人大鳥共和國的教學，順利的將在無名的文章和回應移到這來。只有工具列那裡得重新設定，另外也花了一些時間找活潑的版面，修修改改的，兩個半天的時間就過了。你可能注意到，網誌名稱也改了，weichin還是繼續在這兒給大家說故事，只是名字改成［好愛拉圍巾］，把我們一家三口人的名字都用上了［HowardEllaＷeichin］，才拼出這個詞兒來，這是昨天睡覺前突然想到的，念一念覺得俏皮，就拿來用了。

至於為什麼要從無名搬到Blogger？絕對不是因為我吃飽太閒撐著。話說前陣子我在無名用誰來我家的功能，發現有無聊人士，使用同一張照片，不同ID，連到愛城故事。後來次數越來越頻繁，照片越換越噁心。我連過去發現，雖是不同的ID，網站的內容倒是都相同，無名正妹群照片。裡面當然不乏一些不堪入目的照片，看得我心裡毛毛的。我雖不曉得這些人這麼密集的連到愛城故事圖的是什麼，但我敢肯定他們一定是居心叵測。於是，我當下決定將網誌關閉。後來乾脆學孟母搬家，希望這溫馨的網誌不要被無聊的人士汙染了。謝謝妳們不嫌麻煩跟我一起搬過來，weichin還會繼續寫我們這一家子的故事，跟大家一同分享我們生活的點點滴滴。

危險枕邊人?

前些天，Howard跟我抱怨他左邊的臉頰痛了一整天，他想不起出有做了甚麼事情傷到左頰，我正為此感到納悶時，他老兄突然看著我，說我昨天好像睡在他左邊，我該不會趁他睡覺時偷偷打他吧？
怎麼可以這樣懷疑我哩！！

不錯，他那天弄到晚上十一點半才回家我是有些不高興，他上星期說六點要帶晚餐回家結果食言，我也不太高興，還有上上星期...但是但是我怎麼會是記仇的人呢？噢，不錯，這些事情我都記得，可是可是我都心胸寬大的不與他計較。再者，我雖然以前有傷害過他的記錄，像是剪髮時不小心劃到他的耳朵，走路時踩到他的腳，轉身時打到他的臉，但那些都是無心之過，無心之過呀。這種晚上睡覺偷偷報仇不光明正大的事情，絕對不是光明磊落的我做得出來的。但是Howard的眼中還是存著一絲懷疑，於是，他決定晚上要 換另一邊睡，如果早上起來換右臉有事情，那麼兇手就是我了。當然，他的右臉依然完好如初，我就說不是我唄，這事也就不了了之。

今天晚餐，我不經意看到Howard右眼皮紅紅的好像有傷，隨口問了他怎麼回事，他老兄大驚，照了鏡子後告訴我他也不知道怎麼傷的，沒多久，他老兄又盯著我看，說，老婆，你昨天是不是睡在我的右邊呀?
(大驚) 是阿，但是不干我的事阿，不是我，不是我，真的不是我幹的。

我是無辜的，請大家一定要相信我。

[2m4w] 封面人物

第一次使用photocap是為了做小牛妹彌月的謝卡，那時候收到許多朋友的禮物，台灣家裡也要向親友發彌月蛋糕，在用辜狗大神搜尋後，發現這個軟體，那時只有短短的一天找軟體做謝卡，沒能怎麼好好研究，用的全是最陽春的功能。但用過之後，我對於這個軟體印象極好，覺得能夠自己修改製作照片時在很有趣，便花了一些時間研究，把小牛妹一些照片拿來東弄西弄，加工一番，自娛娛人。這張照片就是今天研究出來的，看小牛妹登上讀者文摘的首頁，成為封面人物。

蔥花麵包

前陣子買的攪拌器今天正式開工了。
其實距離機器到手已經隔一段時間了，
買之前也知道做西點的次數不可能像以前一樣頻繁，
不過我從五年前看foodnet work channel開始，就對這台神奇的機器心生嚮往，
總覺得做烘培要有這台機器才會使過程顯得從容優雅，
加上這次價錢實在好（原價349，特價299，打七折210，扣掉cash rebate $40，扣掉Kohl's cash $40，成交價=$130+tax），
所以就義無反顧的衝了一台，擺在流理臺上，鵝黃色的小機器讓廚房都亮了起來，天天看天天好心情。

買了桌上型攪拌器後我告訴自己有空就要做一下西點，讓這台機器可以值回票價。
今天早上剛好起得早，趁父女倆都還在睡時，想為他們做個早餐讓Howard驚喜一下。
挑了晴小姐的蔥花麵包食譜來實驗一下這台新機器。
我以前曾經用麵包機做過一樣的食譜，過程很簡單，成果挺好的，鬆軟可口，
這次用攪拌器做，要手動讓麵糰發酵比較麻煩，但是有機會見識到傳說中的薄膜，也是挺有趣的，
成品基本上和用麵包機做得差不多，就是口感比較紮實一點。
不過麵包香氣倒是同樣的洋溢在廚房裡，令人懷念的台灣麵包店味道。


圖片來源　Amazon

[2m3w] 滋滋滋

滋滋復滋滋，Ella燈下吃，不聞奶嘴聲，唯聞嘴滋滋。
問女何所吃？問女何所滋？手手真好吃，嘴巴滋滋滋。

輕鬆一下

寶寶的模仿力真是驚人，影片中的寶寶跳得有模有樣的，好可愛哩。

Baby dancing to Beyonce

[2m2w] 跳跳樂

前陣子Kohl's百貨大打折，30% off 外加 Kohl's cash滿50送10，這難得的好折扣，實在非常誘人，與Howard取得共識後，買了幾件心儀已久單價卻偏高的物品，包括小牛妹的跳跳樂和我的KitchAid stand mixer，Howard則是用Kohl's cash買了一件毛背心，人人有獎，皆大歡喜，秋天果然是豐收的季節，當然也包括百貨公司和信用卡公司<(￣︶￣)>。


我現在對斥資買小牛妹的衣服興趣不大，主要是她恩典牌的衣服實在暴多，朋友送的禮物也不乏衣服，只要確定她有幾件照相好看或可愛的外出服，讓媽媽我看了賞心悅目，其他的我也就不怎麼要求了，畢竟小牛妹長得實在快，一件衣服往往穿了兩星期，就穿不下了，讓我深深覺得投資衣服實在是不太划算。

那投資甚麼好呢？我最有興趣的也是花最多心思研究的就是那些照顧小牛妹會用到的配備，包括玩具，推車，和揹巾。買玩具的原則包括安全性，教育性，娛樂性，和耐用度。早在小牛妹出生前，我心中就有一份必買的玩具清單：遊戲墊和跳跳樂。遊戲墊除了可以拿來練趴之外，頭上的架子還可以懸掛小玩具，訓練小牛妹手臂的肌肉和手眼協調度。跳跳樂則是用來訓練她的腿部肌肉，消耗她旺盛的精力。這樣小牛妹困坐在家裡時，也不至於悶得慌。這小妮子沒事幹覺得無聊的時候，不是討吃的就是昏昏欲睡。雖然吃睡也是挺重要的，但是孔子明訓：［飽食終日，無所用心，難矣哉］，腦筋還是要動才會靈光，玩樂對小寶寶而言可不能少。


其他的附加價值包括：讓我的手可以空出來吃飯，做家務，和休息，減少得媽媽手的風險；讓我和Howard逗弄小牛妹黔驢技窮時，有個媒介可以一起玩，增加話題性和娛樂性；最後，這些玩具也是觀察小牛妹發育很好的指標。一樣的玩具，小牛妹一個月大和兩個月大時玩法卻不太一樣。例如手可以抓得更牢了，頭抬得更高了，腳蹬得更用力了。還有甚麼比觀察到寶寶健康成長更讓父母興奮的呢？套句渣打銀行的廣告，玩具：xx元，孩子成長的喜悅：無價。

[2m1w] 睡過夜

今天早上Howard聽見小牛妹在哎哎叫，準備起身餵奶，隨口問我半夜甚麼時候餵的奶，我一看時鐘，不是五點，不是六點，是七點多了，大驚的跟Howard說半夜我一次都沒餵，異口同聲的，我們喊著：小牛妹睡過夜了～小牛妹睡過夜了～

這是多麼令人振奮的事情阿，在毫無心理準備之下，小牛妹給了我們這麼大的禮，真是讓我們樂翻了。原先我還想著其實夜奶兩次也無妨，雖然看了一些寶寶睡眠訓練的資訊，但是不想操之過急，打算就這麼順其自然，沒想到這一天會是這麼出其不意的到來，小牛妹妳真是幹的好阿。

兩個月的小牛妹真是讓人驚喜連連，互動式的微笑出現了，個性也越來越鮮明，這些特質的出現令人鼓舞，也讓我們越帶她越有勁，當然逗趣的動作是不可少的。以下附上小牛妹XX實錄，猜猜她這麼賣力地在做甚麼。

[2 m] 兩個月的健兒門診

胖胖蟲小牛妹滿兩個月了！這星期去了健兒門診，主要是接受例行檢查，和打疫苗。檢查結果：體重: 5600g; 身長: 59 cm; 健康寶寶一枚。疫苗打了五合一疫苗 (白喉diphtheria, 百日咳pertussis, 破傷風tetanus，沙克疫苗IPV，B型肝炎疫苗Hepatitis B)，b型嗜血桿菌(Haemophilus)，肺炎鏈球菌結合型疫苗(Pneumoccocal)，輪狀病毒口服疫苗(Rotavirus)，一共挨了三針，針頭拔出來的時候，血也濺了出來。原來在木訥寡言的外表下，小牛妹的身體裡也是流著澎拜血液的。媽咪這下知道了，以後會幫助你將你蘊藏的熱情燃燒起來。

以下附上兩個月的黑幫老大照片，一臉霸氣的小牛妹～

［1m3 w] 我與小牛妹的三天兩夜

這週是美國勞工節的連假，苦練壘球數月的Howard隨著球隊到離愛城５小時的Kansas City與中西部的台灣同學會壘球隊進行聯賽。Howard離家的三天兩夜，就由我一肩扛起照顧小牛妹的重責大任。臨行前，Howard在冰箱準備好我這幾天的糧食，也打電話請燕和鵬在周末時來家裡幫忙，讓我可以有休息的機會。抱著小牛妹跟Howard說掰掰，我跟小牛妹開始我們的兩人世界。


雖說之前我也有獨力照顧小牛妹的經驗，但是長時間一個人不分晝夜帶著小牛妹，這可是第一次。暑假時由於Howard與我都放假，我們就兩個人一起照顧小牛妹。開學後，考量照顧的品質，我們不願意將小牛妹送去托嬰中心，決定自己辛苦點，把課錯開，輪流上陣照顧小牛妹。課錯不開的時段，就請有經驗又可信任的好朋友支援。照顧完這三天兩夜，我距離超級媽咪的指數大概又可以上升一級了，我在心理思忖著。果然，這幾天下來，我發現因為Howard不在，我變得更獨立，而且跟小牛妹的互動也有一些細微的變化。


首先，我變得更柔軟了。小牛妹滿５公斤後，我們開始訓練她有規律的作息，在吃玩睡的大原則下，4小時吃一次奶，白天2次小睡，晚上1次小睡，定時按表操課。當然啦，小寶寶變化多端，不太可能每次都按牌理出牌。於是，我常常是那個硬心腸的人，Howard則是那個拯救小牛妹於水火的人。現在Howard不在家，我卻對小牛妹下不了重手。看到她哭得梨花帶淚的，明知道那是睡前在撒嬌，哭完就會自動入睡，有時候我還是於心不忍的去抱抱她，搖她睡覺，這些事是Howard在家時我絕對不會做的。小牛妹，你現在知道媽咪也是有佛心的吧<(￣ c￣)y▂ξ


耳朵變得更靈敏了。小牛妹要夜奶兩次。我負責半夜一點，Howard負責清晨五點。通常五點那次我早就睡得不省人事，根本不知道Howard有起身去餵奶。現在Howard不在家，小牛妹在睡夢中發出低沉的唉唉叫的聲音我竟然聽的到，在她還沒醒來大哭之前就已經把奶泡好，把奶瓶塞入她的嘴裡，這真是前所未有的事情。這麼警醒，那我自己到底有沒有睡覺啊？難怪黑眼圈越來越深。


力氣跟膽子都變大了。膽小的我之前是不敢獨自將小牛妹抱下樓去散步的，只敢抱著她在二樓的走道晃來晃去，我實在很怕一不留神，腳一滑，小牛妹會滾下樓。我也不覺得自己可以一個人將小牛妹的推車和安全座椅由二樓搬到一樓。這些事情向來都是Howard負責的。但是這幾天他不在，天氣卻又出奇的好，我實在很希望讓小牛妹可以感受一下這風光明媚的景色，大喊萬能的天神後，就化身為女泰山，使出力氣扛了。超級媽咪級數因此往上暴增好幾級。


Howard不在家時一個人照顧小牛妹固然辛苦，但是不失為一個激發潛能的好機會。這幾天陪小牛妹玩，跟她說話，還有許多的擁抱與凝視，覺得很滿足，對小牛妹的愛與日俱增，越看她越覺得她很可愛，是一隻可愛的牛。以下附上小牛妹練趴的影片。

[1 m 2 w] 小牛妹二三事

周遭的朋友們深諳孩子的教育不能等這個道理，滿月後的小牛妹陸續收到了好幾本可愛的小書，勉勵她要好好學習。為了不辜負這些阿姨的苦心，在過去這兩個禮拜我處心積慮要讓小牛妹體會［讀書之樂樂無窮］的境界。無奈這時期的她對聽故事真是興趣缺缺，我將書立在她面前，她頭就轉向另一邊，我追到另一邊，這小妮子索性把頭往後一仰，手往眼睛一遮，靠在Howard身上，來個眼不見為淨，讓我又好氣又好笑。到最後這些書變成催眠小牛妹最好的工具。最有效的莫過於[Hand, Hand, Fingers, Thumb]這本。我念完後她也昏睡了，是很好用的睡前書。



剛出生的嬰兒有許多反射動作，手腳的控制不太好，小牛妹也是。她唯一比較固定的動作就是肚子餓的時候雙手在空中揮舞的樣子。既然大肌肉都控制不好了，小肌肉就更別提了，尤其是手指的動作，常常都是握拳，有時候她也會有一些不同的手勢出現。有一次，她竟然當著我和Howard面前比了小指，這是暗示我們在她面前是小咖嗎？唉，也真是比的太貼切了，回想過去幾個禮拜，我們做牛坐馬，日夜不分的伺候這小傢伙，在她面前，我們的確是隨時等待她差遣的小咖。有圖有真相。





還有一次我在親餵時，她竟然給我比了中指，我的天啊，這是從哪學來的。氣質，氣質，小牛妹，媽媽以後會加強強調這點讓你了解。



書上說小嬰兒對人的臉特別有興趣，也建議給小寶寶照鏡子做為自娛之用。記得第一次把鏡子放在小牛妹眼前，小牛妹竟然笑了，凝視鏡中的自己許久，想來是相當滿意自己的樣貌。這種自戀的精神，跟Howard還有幾分相似，難怪這對父女總是彼此越看越滿意。



已經累積了Ｎ個人說小牛妹長得像Howard，大家能想像女生版的Howard嗎？我自己也常看著小牛妹，看著看著就覺得好像看到縮小版的Howard。只是白天縮小版的Howard看久了，晚上睡覺近看Howard時，反而被Howard的大臉下一跳。我的媽呀，怎麼有這麼大的臉！

坐月子經驗談

記得Misselle曾經誇我和Howard在美國很獨立，環境使然的關係，這種獨立的精神繼續沿用到坐月子。生產前，許多朋友詢問我們的家人是否會過來幫忙，像這邊許多留學生一樣。我和Howard知道我們的家人另有事情操勞走不開，或著即使來也不能久留，所以早早就計畫著如何利用暑假時間，靠著兩個人的力量做完月子。現在月子做完了，我們兩個人真的做到了，過程很辛苦，但是熬過來後回頭看又覺得還好。

首先，我們在三個月前就訂好了加州有外送服務的月子餐，月子餐加上運費，價錢不斐，但是後來證明是很值得的，因為我跟Howard在過去的一個月中，睡眠時間很少，而且都是斷斷續續的。有現成的月子餐可吃，省去了我們不少煮飯和洗鍋碗瓢盆的時間。另外產後其實蠻虛弱的，在炎炎夏日常溫之下，Howard熱的冒汗，我竟然是冷得發抖，還要批上毯子。在月子餐藥膳的調理之下，我的身體漸漸恢復到生產前的狀態，各位好友的叮嚀要好好坐月子，實在是金玉良言。

母乳方面，這大概會是我最大的遺憾了。小牛妹目前是混餵，這是在考量她的體重與我產後的恢復之下，和Howard達成的共識。體重恢復太慢的小牛妹被醫生盯上後，一星期要上兩次醫院接受檢查，醫院這種地方去的次數越多，生病的風險就越大，體重可以慢慢恢復，但是萬一生病可就麻煩，因為我的母乳不夠，所以我們決定用配方奶餵食小牛妹，只要她願意喝，絕對是無限暢飲，只希望她可以早日從醫生的觀察名單中去除。第二個理由是我的健康考量。月子期間雖然Howard已經一肩扛起許多家務，忙裡忙外，畢竟不是在月子中心，我們的人手不足，瑣事卻又太多，我不可能袖手旁觀看著Howard體力透支累垮，所以我也多多少少做一些家事，但是時間就那麼多，不可能又能休息，又能做家事，還能親餵。因此親餵母乳的時間在權宜之下，被犧牲掉了。還是那句老話，有身心健康的父母小牛妹才會得到有品質的照顧。母乳是我的遺憾，能餵母乳的母親們真是好偉大，希望第二胎時我也能晉身全母乳的一員。

產後憂鬱，我之前好像有一些，為一個生命負責果真是一件重責大任，生活中突然多了許多壓力源，黃疸，體重恢復速度太慢，母乳不足，睡眠不足都是，一下子還真有點適應不過來。多次在醫院看到小牛妹的小腳腳被抽血大哭，心裡也跟著難過，覺得自己沒照顧好她，許多要是我多做了...她就不會...的想法一直在腦中。之前小牛妹喝某種配方奶拉肚子，我也自責自己沒有足夠的母奶可以給她。所幸後來慢慢找到平衡，也坦然接受混餵的決定，現在的生活跟倒吃甘蔗一樣，照顧小牛妹越來越上手，也樂在其中。

至於八月底開學之後的生活會如何，我想那又會是另一個故事了。

[1 month] 滿月了

光陰似箭，歲月如梭，嗯，這是騙人的，經過了漫長的等待，小牛妹終於滿月了。一個月的健兒門診顯示小牛妹已經有4300g，體重平均每天以50g的速度向上攀升。現在的小牛妹跟剛剛出生時比起來長得又不太一樣，腮幫子的肉多了，鼻子看起來就沒那麼大了，眉毛也長出來了，臉變得比較不紅，她真正的膚色可能會慢慢的顯現出來，不知道會是個黑肉底，還是白肉底。

育兒雖然辛苦，但是挺甜蜜的。我記得Stephanie曾經提及小Ｐ在半夜依偎著她，Hello曾說享受母女之間的親密，applefish在照片中抱著yaya那副滿足的眼神。現在親身體會，感覺真的很特別。小牛妹好像已經記住我的味道了，抱著她的時候，她會找奶吃，躺著餵奶的時候，她也顯得特別平靜，吃完奶就捱在我身邊睡著了。我猜八月底開學時，我一定會捨不得小牛妹，能像現在這樣全心全意帶著小牛妹，實在是很大的福氣。

上圖是我和Howard用photocap做的彌月謝卡，謝謝大家對小牛妹的關心，小牛妹英文名是Ella,我們喜歡這名字的簡潔與方正。中文名字是雅淳，雅頌淳風，在謝卡上有著我們對她的期許。另外附上小牛妹的彌月照，看看小牛妹肉肉的樣子：Ｐ

[week 4] 父親節

幫Howard紀念一下他的第一個父親節。



小牛妹是上天給Howard最好的生日禮物加上父親節禮物。小牛妹在當天送給他的是青屎4大泡，濕尿布8片。但是Howard仍然甘之如飴，心甘情願的為小牛妹把屎把尿。小牛妹給了Howard不少有趣的第一次經驗。記得有一次我在房間聽到Howard慘叫一聲，出來一看才知道Howard在檢查小牛妹尿布時，手往尿布裡一碰的當時才發現裡面已經是滿佈著大便，但是要收手已經來不及了。還有一次，我們幫小牛妹洗好屁股，正用毛巾正在擦乾她的屁股時，另一噗青屎又鼓鼓的流出，那時已經是半夜三點，殺的我們措手不及。但整體而言，Ｈoward在照顧小牛妹方面是蠻盡心盡力的，他很喜歡抱著她，跟她說話，還有勉勵她如何吃奶，如何睡覺，如何強筋健骨。小牛妹也從剛出生時像Howard,到現在越長越像他，這也更令Howard對她愛不釋手，越看越滿意啦。

[week 3] 訪客

小牛妹出生的第三週，奶奶和小姑姑從台灣來訪，雖然只有短短停留五天的時間，大家都好喜歡這個北鼻，小牛妹也得到了不少從台灣來的貨源補充，奶奶幫她做了兩件洋裝、音樂鈴、小兔枕頭和小小的學步鞋，後來舅公和舅婆有從印第安那州開了八小時的車來會合，雖然是忙碌的一週，卻也為我們這三口之家增添了熱鬧的氣氛。

 

[week 2] 恍若隔世

隨著小牛妹的誕生，我跟Howard的生活有了巨大的改變。記得小牛妹出生後的前兩週，我跟Howard這對新手父母手忙腳亂的照顧著這個小人兒，隨時stand by,就等小牛妹召喚，我好像只有在產房抱著她的那一刻，真正的靜下心來品嘗對這新生命誕生的喜悅，其他時間都忙得暈頭轉向。好不容易比較能掌握小牛妹的生理時鐘，有些許空閒時，看著在一旁熟睡的小牛妹，我只覺得這一切似乎不太真實，我明明還記得生產前兩天跟Howard愜意的在電腦前看連續劇，悠哉的享受著兩人世界，怎麼現在肚子裡的小牛妹已經變成一個會哀哀叫的小人兒呢。電腦還是一樣，連續劇也還在播，不一樣的是睡夢中的小牛妹偶爾傳來的叫聲提醒著我她的存在。

這兩週發生的事情不少。兩天大的小牛妹在出院時體重掉了10%,剩下3000g。黃疸指數躍升到需要密集監控的等級。短短兩週內我和Howard帶著小牛妹來回醫院達四次之多，黃疸指數在小牛妹７天大時已經降到安全範圍，體重則是在小牛妹兩周大時才追回損失的體重。我和Howard於是才如釋重負。中間我也自責了不少，在醫院太堅持餵母乳，造成小牛妹脫水，也因為缺乏水分，代謝差，讓黃疸指數在一夕之間從安全指數暴增到危險指數。出院隔天的健兒門診，因為經驗不足，沒有在生產前先找好醫師，碰運氣的結果遇到到一個粗魯的護士和一個極為新手的住院醫師粗暴的對待小牛妹，我和Howard只隱約覺得情況不對，卻沒能及時出手制止，看著一向乖巧的小牛妹因為被脫光發冷，又在用力哭時被醫師強行要打開她的眼睛檢查，而嚎啕大哭，我在旁邊也拼命掉淚。傲慢的住院醫師不知反省自己的手法太過粗魯，卻懷疑小牛妹是不是老是常常這樣哭。我對medical model將所有的問題都歸咎在病人身上的practice的反感在瞬間衝到了極致。離去前，在櫃台預約下次門診，我和Howard老實不客氣的說我們要換一個醫師，不然就換一家醫院。幸運的是我們之後遇到的住院醫師和護士都是有經驗的專業人員，知道怎麼和嬰兒互動，真心的關心小牛妹的健康，和我們交換意見可以怎麼幫助小牛妹追上發展曲線，所以之後的門診經驗很愉快，小牛妹的體重也恢復得很好。

這幾週的經驗讓我深深體會為人父母責任的重大。小小的生命是那麼脆弱，全都依賴父母的照顧。父母給了甚麼，她就接收甚麼。去哪家醫院，看甚麼門診，何時喝奶，吃多少奶，穿多少件衣服，不管是甚麼，她都只有接受的份，不管基於她的相信或著是依賴。於是我和Howard對每件事情的判斷都關乎著小牛妹是否能健康長大，實在不可不慎。

[week 39] 小牛妹誕生了

小牛妹在剛滿39週時誕生了！過去兩個星期肚子變緊，接近39週的前兩天肚子剛始不規律鎮痛，星期日早上剛始規律陣痛，星期一凌晨三點五分鐘陣痛一次，早上八點半到醫院報到，九點內診開八指，九點五十分子宮頸全開，十點半，小牛妹誕生 。當護士把剛出生的小牛妹抱到我胸前時，我竟然喜極而泣了，好感動的時刻。

心得：
生小孩體力很重要，我一直拖到開八指才去醫院就是想多睡點，儲備精力。前提是醫院離我家很近，開車１０分鐘到，而且不會塞車。
拉梅茲呼吸法很有幫助，開八指時，我用拉梅茲呼吸法，還可以忍住疼痛，沒有叫。網路上有很好的資訊，可以自學。
生小孩的時候更不能叫，要忍住氣，這樣push才有力道。
我在學校的醫院(UIHC)沒有被灌腸也沒有剃毛，也沒被剪一刀，一切崇尚自然，但是產後傷口被縫了好幾針，痛了一個星期。
UIHC提供了許多東西，因此待產包並不複雜。我帶了：出院要穿的衣物，盥洗用具，筆記型電腦，寶寶的毯子，包巾，圍兜，相機。
出院時要用嬰兒安全座椅提寶寶走，否則寶寶會被扣留。
住院三天期間母嬰同室，有護士教幫寶寶洗澡，臍帶護理，有哺乳專家可諮詢哺乳的姿勢，還有回答跟哺乳有關的問題。感覺很像新手父母養成班。
住院時也要留意寶寶的進食量，寶寶涉入的食物少，除了體重流失外，還會脫水，黃疸指數也很容易飆高。所以要在配方奶和母乳中間取得平衡。這邊配方奶是用針筒餵，所以寶寶不會有乳頭混淆的問題。如果有電動擠乳器，可以就帶去醫院使用，刺激母奶分泌。

[week 38] 第十次產檢

越接近預產期，子宮似乎暖身的更加頻繁。上星期的宮縮僅只於肚子變緊，這幾天的宮縮除了肚子變緊外，下盤還覺得有些許的酸痛，很像生理期的第一天會有的感覺。宮縮發生的時間不規律，每次約３０秒後放鬆，心裡實在沒底這種假性陣痛何時會變為真正的陣痛，這幾天雖然該做的事情照做，但是變得戰戰兢兢的。週五產檢一切安好，血壓正常，沒有水腫，體重和上星期一樣，還是停留在增加１４公斤的範圍內。小牛妹心跳１５４下，胎頭朝下。阿牛妹阿，妳的表現真是不錯。頭繼續朝下就對了，不要亂動。要是亂動害媽媽挨一刀，出來爸爸媽媽可是會打你屁股的。

結婚五周年--木婚

還在想著美國國慶連假要做甚麼打發時間，Howard便提醒我7/3結婚五周年的紀念日要到了，決定寫個文章紀念一下這五年來的婚姻生活。五年前選擇了愛情，辭了穩定的教職，拋棄了麵包，隨Howard來到美國求學。一開始Howard唸書，我嘗試著做個賢妻，想一手張羅起生活中的大小事，讓Howard可以專心念書，無後顧之憂。不過從沒獨立生活的我，與精明能幹實在是沾不上邊，所以這個計畫並沒有實現。我大部分的時間還是隨Howard上學校圖書館念書到晚上十一點，三餐就在外邊打發。有空時會一起下廚，他掌廚，我當小助手。那時也不會開車，加上對美國的食材和配料都不了解，所以買菜也要兩個人一起到超市研究。我們很快的就明白了在異鄉生活一切都是陌生的，既然我們有兩個人，互相合作似乎比一個人單打獨鬥來的明智些。於是我們常常一起去做一件事情：一起去找二手家具，一起將家具扛回家，一起研究食譜煮飯，一起去考駕照，一起去運動，一起添購生活用品，一起探訪朋友，一起做義工。慢慢的我們磨練出在異鄉的生活能力，而這個［一起］的生活模式也養成了。後來雖然熟悉了這裡的生活方式，但是這個［一起］的習慣卻已根生蒂固的在我們的互動中，一起去做一件事情，一起享受當中過程，進而一起成長，未來的路還要一起走下去。

[week 37] 第九次產檢

小牛妹胎頭依舊朝下，心跳每分鐘140下，我的體重總共增加14公斤，無B型鏈球菌。這週常覺得肚子變得緊緊的，去散步的時候肚子會緊個兩三次，約莫兩三分鐘後鬆開。現在走路更顢頇了，散步變成是件耗體力的運動，帶球走好像在做肌耐力的訓練。另外就是更怕熱了，手心腳心常發熱，常要靠著接觸冰涼的物體才能冷卻下來。小牛妹的頭雖然朝下，但我總覺得她的屁股似乎還頗有活動空間，昨天在左邊，今天就跑到右邊去了。她會固定在我早上起床時打嗝，找不到她的背，我就拍拍她的屁股安撫她，意思一下。

[week 36] 築巢-大致底定

大概是在week 33週起，我開始意識到身體越來越笨重，偶爾也覺得肚子有暫時性的緊縮，加上applefish和hello的提問，Howard和我決定加快築巢的步伐，從六月中就動手，目標七月前[week 37]搞定所有的居家佈置以及備妥大部分小牛妹的物品。汰換家具後，居住空間變得清爽許多。整間公寓也被徹底的清掃一遍，以確保空氣清新。從前兩個人住的時候，也會在暑假固定做些home improvement的活動，定時的打掃也有，但是沒有一次像這次做的這麼徹底，小孩真是讓父母不斷向前邁進的最大動力來源。Dear 小牛妹，do you know that you means so much to daddy and mommy that you make us want to be better persons?

[week 37] 殷切的等待

親愛的小牛妹，



妳在媽咪的肚子裡面過得好嗎？不到一個月，退房的時間就要到了，爹地和媽咪已經把我們的家重新佈置好了，有舒服的床，溫暖的棉被，乾淨的臥房，好玩的玩具，和愛妳的爹地和媽咪在等妳。妳害怕的時候，我們會抱抱妳，妳餓的時候，我們會餵妳，妳不知所措的時候，我們會引導妳平靜下來，妳笑的時候，爹地和媽咪也會跟著妳一起開心。爹地和媽咪會帶著妳認識在地球上的生活，往後的幾十年，我們會一起生活，一起旅遊，一起學習，一起品嚐生命的酸甜苦辣，而後一同的成長。這是爹地和媽咪給你的承諾。




期待見到你的爹地和媽咪

[week 36] 第八次產檢

越來越接近生產的日子，我和Howard對於醫護人員的要求也越來越高。基於鼓勵培養人才的心態，加上懷孕期間大致平安順利，之前的產檢是給住院醫師負責。現在要生產了，生產的過程變數太多，面對這種生死攸關的大事，還是希望能給經驗豐富的醫療照護者接生，以求心安，就在朋友的介紹之下，決定從這次產檢開始一直到生產，懷孕的照護轉交給助產士（midwife）負責。年約半百的Lynn果然沒讓我們失望，對我們提出懷孕末期臍帶繞頸的疑問做了很清楚的澄清，俐落的手腳準確的告訴我們胎頭的位置，當詢問如何預約參觀產房時，更是當場幫我們打電話預約，讓我們可以在門診完之後就直奔六樓參觀，更棒的是從我們像櫃台報到後到看診結束，只花了不到一小時的時間，中間的等待時間很少，整個過程非常的有效率，我們對這次的服務非常滿意。小牛妹心跳128下/分，到目前為止我體重增加了13公斤，做了B型鏈球菌的檢驗，下週回診會知道結果。



今天額外的插曲是有研究人員近來問我們參與Staphylococcus aureus (S. aureus)研究的意願，這個研究除了從母體與嬰兒的皮膚身上採集樣本，並沒有什麼侵入性，又可以幫助醫療研究，我們於是同意參加，也幫小牛妹報名，還得到參與費$20。小牛妹你從小就當受試者，以後會不會像爸爸媽媽一樣走向研究的道路呢？

[week 34]築巢-除舊佈新

這個週末除了在院子跟好友們烤肉之外,就是整理和打掃家裡。感謝朋友們慷慨捐贈，最近幫小牛妹蒐集到不少好東西，有嬰兒床，無毒拼圖地墊，學步車，還有許多的嬰兒服。小牛妹的四層衣櫃已經爆了，光小帽子就有11頂，我跟Howard又另外買了二手的三層衣櫃裝她的物品，餵奶坐的搖椅(glider)，也買了寢具四件組（床單，床裙，小毯子，和床圍），希望她以後能舒服的睡在她的小床。但家裡的空間也因此越來越狹小，除舊佈新的腳步得加快。現在的我，手不能提重物，腰不能彎，站也站不久，過程中就貢獻腦力，跟Howard規劃各個房間擺設的東西後，就聯絡朋友，在他們的幫忙之下，將陪伴我們五年的二人座沙發和大型書桌清除了。現在放眼望去，整個家和當初的兩人擺設差好多，除了廚房還是維持原樣之外，其他的空間都有小牛妹的物品，我腦中已經開始有小牛妹出生後和我們一起生活的畫面了。



這周的辛勞也讓我想到為人父母的偉大，覺得小牛妹真是一隻爽牛，我跟Howard團團轉了老半天就是為了讓她有舒適的居住環境，這小妮子出生只要享受就好，當嬰兒真是很幸福的事情。不過小牛妹，你也別過太爽，在媽咪肚子裡面該做的事情一件也不要少，頭要開始準備朝下，就出生位置。累時就好好睡覺，醒來時就要活動，鍛鍊筋骨，讓爸媽知道你在裡面有健康長大。等你出生之後，爸媽會好好訓練你的生活能力，隨著能力的增長，妳也可以承擔相對應的責任，然後你就會發現有能力給予也是一件很棒著事情。

[week 33] 大肚照

三十三週的肚子到底有多大？有這.麼.大.（請參考照片）。那麼剛出生的小牛妹會多大呢？估計屁股至少有我手上這隻小熊這麼大吧。會這麼猜測是因為我把好奇寶寶新生嬰兒的紙尿布試用品往小熊屁股一穿，大小剛剛好，也不知道是不是真是這樣。還是有請有經驗的媽咪或見多識廣的朋友們分享一下吧。

鬆餅和草莓醬

鬆餅和草莓醬



我和Howard在愛城的生活很簡單，不外乎唸書和烹飪。學期中忙讀書，放了假就精進廚藝。尤其是這個暑假，因為要預備小牛妹的到來，我們既沒回台灣，也沒安排短期旅行，倒是花了不少時間研究新的食譜，用食物來答謝那些康慷贈與我們小牛妹衣物與用品的好朋友們。鬆餅(pancake)和草莓醬就是這一陣子我們趁著草莓季所製造出來的食物。食譜都來自FoodNetwork的Ina。我蠻喜歡她清新的料理風格，之前她做的是法國菜，礙於食材取得的問題，一直沒機會嘗試。但最近她推出的料理都是基本款，感覺可親多了。這兩道食物我們一試之後果然美味，連朋友們都喜歡到向我們詢問了食譜，想親自動手做給小孩吃。以下附上兩道食譜的連結，有興趣的朋友們可以參考。



Ina's Easy Strawberry Jam: http://www.foodnetwork.com/recipes/ina-garten/easy-strawberry-jam-recipe/index.html



Ina's Banana Sour Cream Pancake: http://www.foodnetwork.com/recipes/ina-garten/banana-sour-cream-pancakes-recipe/index.html

[week 33] 夏日食物中毒

早上七點睡醒時覺得身體不太對勁，肚子有點痛。吃完早餐後疼痛逐漸加劇，實在是受不了了，只好乖乖躺回床上。過了三小時情形依然沒有好轉，就讓Howard查了一下孕婦手冊，知道這種疼痛情況是屬於medical emergency，所以我們就打電話去醫院請教護士該如何處理。經過簡短的問診後，護士判斷疼痛來源是胃，嬰兒不會受到影響，因此要我注意水分補充，還有吃些餅乾，如果有頭痛、視力模糊、出血、或者破水就要趕緊打電話給醫院。我讓Howard再上網查詢stomach flu和pregnancy，發現food poisoning也是造成我身體不舒服的可能病因。兩者都會造成上吐下瀉，肚子疼痛，但是不會傷害寶寶。因為寶寶會照常吸取媽媽體內的養分，所以孕婦仍要注意養分和水分補充，如果缺水嚴重會導致發燒。我自己因為沒進食，所以當我坐著或站著的時候就會有低血壓和盜汗的現象。Stomach flu病程七天，food poisoning則是一至兩天。



幸運的是這些不適的症狀在傍晚時得到緩解。中間的過程對健康的我來說有點難捱，那種痛不會讓人哇哇大叫，但足以讓人坐立難安，找不到舒服的姿勢，唯有睡著才能暫時擺脫。約莫六點，睡醒後我覺得肚子不那麼疼，可以下床跟Howard在餐桌用餐。他吃麵，我吃餅乾和喝果汁，覺得雨過天晴，也鬆了口氣，更體會到健康無價。因為生病不到一天，所以確定是食物中毒引起的不適，趕緊對冰箱內的食物做個大檢測。由於不確定是那個食物造成的，所以丟了不少成品。碗槽的碗更是用餐完後馬上洗乾淨，避免細菌滋生。



照慣例還是要感謝Howard的照顧，幫我打電話諮詢病情，上網查資料，還跑去超商買飲料和餅乾，晚上還打果汁。每次生病的時候總是很感謝有他在身邊，讓我可以專心的生病。晚上睡覺時Howard跟我說他很高興我生病好了，要不然他一個人好無聊。聽了心裡甜甜的，希望我們兩個人都能健健康康的，互相陪伴一輩子，一定要照顧好身體，讓這個願望可以成真。

[week 33] 第七次產檢

比起上次產檢，這次產檢體重增加1.5公斤，小牛妹的心跳每分鐘140下。因為跟醫生談及關切尿蛋白指數，所以增加驗尿這個產檢項目。小牛妹依然活潑如往常，拳打腳踢的速度變快了，力道也加重了，看來發展的不錯。我們也發現她在我就寢後動得特別厲害。好幾次Howard半夜捱過來摸著我的肚皮時都發現小牛妹在活動。我懷疑睡前播放的搖籃曲對小牛妹來講可能是進行曲，提醒她該起床上體育課了。阿牛妹啊，你生出來後該睡覺的時候可要睡覺啊，嬰兒睡覺是一眠大一吋，以後要成為頂天立地的好女兒。爸爸跟媽媽會好好佈置你的床，讓你睡得舒舒服服的。

朋友的婚禮

來到美國後，平均一年會參加一次美國友人的婚禮，而且多半是在五六月份，這大概跟愛荷華的天氣有關。這段時間的天氣涼爽怡人，有著耀眼的陽光，如茵的綠地，盛開的花朵，美不勝收的景色真是舉行婚禮的好季節。



有趣的是我和Howard參加過的四場婚禮，場場都不一樣，每場可看出新人獨到的風格特色。有的在葡萄園農莊舉辦，有的是在天主教堂，有的在鄉村俱樂部，有的是在都市裡的活動中心。婚禮的流程雖然大同小異，大致是伴郎伴娘進場，新人父母進場，新人進場，證婚儀式，最後餐宴。但是箇中的差別頗大，念誓詞的人選有神父，長輩，朋友;新娘身著白紗，新郎可以是西裝或著走休閒風格;婚禮現場有的請弦樂伴奏，餐會上還有樂團讓大家跳舞盡興。食物也不盡相同，我們吃過Buffet,也吃過排餐，還吃過Pizza。還有主題顏色，有的主打紅色，有的主打棕色加綠色，有的則是白色。



私下跟這些結婚的朋友聊起，發現她的籌備婚禮時幾乎都是要自己張羅，從髮型，攝影，禮服，場地到食物，都需個別敲定。雖然要花不少時間，但也因為沒有商業化的包套在裡頭，所以每場婚禮都可以彰顯出她們的個人特色與喜好，也因此場場都讓與會的我和Howard印象深刻。

愛上菲力牛排

一直以來勒眼牛排(Ribeye Steak)是我跟Howard的最愛，剛上桌的勒眼有著漂亮的油花和閃亮的光澤，看起來賞心悅目，吃起來芬芳可口。不過我們既然身在美國這個牛排王國，又是處於Iowa這個牛肉州，自然該好好把握這些資源，多多探索不同部位牛排的口感。 在看了Ina在Food network的美食節目後，我決定去超市買兩塊菲力牛排(Filet Mignon)回來試試看。意外的發現菲力的價格很可親，一個5 oz的菲力只要價$2美金，和1加侖的牛奶差不多，很平民化。質地鮮嫩的菲力，不需過度的調味，只要簡單的灑上鹽和胡椒就可以帶出牛肉的香氣。因為家裏使用的是電爐，火侯比瓦斯爐來的威猛些，所以我調整了烹調的時間。也因為不想開烤箱，所以又調整了烹調方法。 作法：在平底鍋裡倒入油，火力全開後，放入牛排，上下各煎兩分鐘，左右兩側各一分鐘。蓋上厚重的玻璃鍋蓋，就地在爐子上轉小火悶8分鐘。起鍋，蓋上鋁箔紙讓牛肉的肉汁可以回到肉中，5~10分鐘後即可食用。一刀切開，是五分熟的牛排，外層是棕色，中心是粉紅色，還帶著肉汁。雖然是瘦肉沒有油花，肉質卻相當細緻且有彈性。就這樣，菲力牛排成了我和Howard的新歡，我們的牛排版圖又增加了一塊。

曖昧溝通

星期天晚上中文學校聚餐，宴會中我和一位老師聊天，向她請教育兒的經驗。言談中她舉了一個朋友的例子，大意是老公太龜毛了，對怎麼照顧小孩要求很多，老婆所幸將育兒大事讓老公一肩扛起，自己則專心唸書寫論文。因此她勸我將來和Howard帶小孩的時候，不要太龜毛，老公要做的時候就要讓他做，不然他以後就不做了。



後來我將這段談話轉述給Howard聽，Howard一聽，眼裡發光，帶點邪氣的笑著說，這是他聽過最有道理的話。之後他一整天都在反覆的回味著這句話，雖然我力持鎮定，但還是覺得很好笑，我們的溝通有時候真的不是明著來的。

[week 30] 第六次產檢

總覺得產檢好像越來越流於形式化，照慣例量量母體血壓，心跳，與體重。然後醫生問診，接下來量宮底高度還有小牛妹的心跳。最近這熟悉的流程和簡單的看診似乎沒有辦法撫平我緊張的心情，尤其在聽了身邊那麼多精彩的生產故事後。我想看看小牛妹現在長什麼樣子，是不是真是個女寶寶，想好好的檢查一下她的五官四肢，想確定她是不是一切正常。不知道這算不算是產前焦慮的一種，也可能跟我才剛放了暑假有關，學期末忙得時候比較不會東想西想。還是試著排了一些行程，六月寫Eds論文，七月修一門課。保持樂觀，充滿活力，不東想西想就是我能對小牛妹做的最好的胎教。


測量結果：小牛妹心跳仍是強而有力的150下/分，我的體重不可避免的還是增加了10公斤in total。上次妊娠糖尿病的測試結果是110,落入正常質（<130)。下次產檢訂於32週，開始隔週產檢。

連結

美麗的康乃馨 詞曲：司馬玉鳳



五月裡開滿了康乃馨花

第二個星期天送給媽媽

五月裡開滿了康乃馨花

第二個星期天送給媽媽

康乃馨 康乃馨 康乃馨花

美麗的康乃馨送給媽媽





從Howard手上接過他親手做的康乃馨，覺得很開心，喜孜孜的拍照作為紀念。週末時去了IHop吃鬆餅，又去mall逛街買了一件夏天的洋裝，心裡一直在撒花。慶祝的同時不忘了在台灣的親人以及我們研究所的同學。媽媽最近因為外公生病的事情忙得焦頭爛額，和舅舅們想方設法的盡最大的努力幫外公向老天爺爭取更多的時間。外公雖然對生命感到滿足與感謝，但仍希望能多活幾年看看他這些開枝散葉的兒女子孫們。婆婆這陣子除了費心照顧剛開完刀的阿嬤，更是利用時間繼續親手縫紉小牛妹的洋裝，帽子和音樂鈴。所上的同學近日陸續送給我們她手上的孕婦裝與嬰兒用品。其中有一封書信是在凌晨四點寫的，除了告訴我要將家傳的寶寶搖籃送給我之外，還希望我以後可以將它轉贈給其他有需要的人。隔天我們才明白原來這封信是在她受到先生暴力幾小時後寫的，外套下的手臂有他先生的抓痕。我心疼她遭遇的同時，也更加體會她的心意。這些溫暖的愛都透過人的連結們傳到我跟Howard的心理，我們也會將這些愛透過工作、義工，與關懷身邊的朋友與親人將愛繼續傳遞下去。下午我們合唱了這首「美麗的康乃馨」獻給我的媽媽和婆婆，並用相機錄下來並透過網路寄給她們。希望天下的母親們都能有個快樂的母親節。

中文學校

在執教鞭四年半後，今天正式從愛荷華中文學校卸下教職，為的是希望有更多的時間陪小牛妹。上次辭教職是五年前，我決定隨Howard到美國求學，毅然決然辭去任教了三年的職位。我似乎還沒習慣離開，依依不捨的心情還是上了心頭。尤其是班上大部分的的孩子，跟了我至少四年以上。從他們還是幼幼班時，我帶著他們在班上唱歌玩遊戲，點心時間幫他們洗手倒飲料，教他們認識注音符號，拼讀和寫字。到現在他們都是三級班的大小孩，下課時會自己發明遊戲玩，會讀新詩散文，期末表演還會自己寫劇本做道具。這些小朋友不僅僅身高長高了，腦袋瓜也裝了不少東西。我常常為了他們的表現感到驚喜。



但是我知道他們這些進步並不是單單的因為他們聰明，而是因為他們自身的努力與家長在背後的督促。我尤其欣賞班上家長們的態度，他們對小孩有高標準的同時，也給予了小孩最大的支持。讓小孩來學校時是well-prepared，因此小朋友們常常能在課堂上得到成就感，自我效能就在一次次的成就感中提昇。最令我難忘的例子就是班上一個新加坡資優女孩，母語是英文，在家也說英文，接觸中文的時間比其他在家裏講中文的小孩少了許多。在我開始實行測綜合應用的複習考後的第二次考試，她覺得很挫敗，因為句子看不懂，無法找到相對答案填空，而哭得淚眼汪汪的，趁下課時把考卷丟到垃圾桶裡。她媽媽知道後也不責怪考試題目太難，反而認為這是個很好的機會讓小孩學習遇到困難要積極面對，付出努力克服難關。因此她跟我要了這次的空白考卷。根據裡面的題型，幫小孩做複習。等到下次的複習考到了，小女孩信心滿滿的從容應考，表現進步了不少。更可貴的是，她能以更正向的角度看待接下來每一次的考試，不因為答錯了而氣餒，甚至能夠以過來人的身份鼓勵了另外一位因考不好而難過的同學。將這些事情看在眼裡，我深深地佩服這位媽媽的智慧。跟Howard談論起這件事情，我們都覺得以後不可以因為太寵小牛妹而把她變成溫室裡的花朵。相反地，我們會不吝惜的對小牛妹做出要求，但是同時也當她最強的後盾，提供必要的支持，讓小牛妹成為陽光下的向日葵，準備好接受挑戰，享受自我超越所帶來的成就感。

一半

今天吃午餐時，很自然的留一半的玉米給正在啃雞翅的Howard。回想昨天去吃Buffet時，Howard也是很自然的將盤子裡的烤鮭魚切了一半給我。記不太清楚這樣的默契是從什麼時候開始的。小至一瓶汽水，一條銀絲捲，大至一條subway,一份排餐，在吃的同時，總會想讓對方也有機會品嚐手上食物的味道。當然一開始我們都沒有這樣的概念，我習慣跟我的哥哥弟弟們展開食物爭奪戰，Howard則是一個人在外面生活慣了，點一份餐一個人吃是經常有的事情，沒啥好分享的。但是結婚後，同桌吃飯的機會變多，煮的飯菜就是兩個人分著吃，久而久之就習慣吃東西時一人會有一半。仔細想想這樣也挺好的，一來外食時，可以吃到更多樣的菜，二來這也意謂著心中有想到對方。有時候在鬧彆扭時，看到對方留一半的食物，心一甜，氣順了，也就沒啥好彆扭了。

綠果汁

美國超市的青菜不如台灣多樣，如果沒有遇到喜歡的蔬菜，很容易就跳過不吃，因此我和Howard特別監控每日蔬菜的攝取量是否足夠。蔬菜來源不外乎吃吃生菜沙拉，動手炒青菜，或著打杯蔬果汁。至於蔬果汁的材料我和Howard一向隨性，去超市買菜時買了什麼回家就打什麼。今天打出來的蔬果汁有著青蘋果的綠，淡淡的果香，還有甜甜的味道，覺得很不錯，所以將食材放上來跟大家分享。西洋芹兩根（去葉），香吉士一顆，Kale三根，蘋果一顆，香蕉一根，香瓜1/10顆，優格一小罐，以及水600cc。以上的材料丟進果汁機一陣狂打之後，就會有六人份的果汁可以享用。

重返廚房

剛來美國時，對於煮飯極有熱情。那時很想念家鄉菜，可惜這裡的中國餐館並無法滿足我的口腹之慾，所以常常上網找食譜，和Howard兩個人在廚房忙碌了老半天，只為了煮出地道的台灣佳餚。我的煮飯經驗值也得以從零開始往上累積，慢慢的可以做出一道道常見的家常菜。後來煮飯變成一種習慣，只有在寒暑假時才有閒情逸致嘗試不同的食譜。近年來由於課業忙碌，加上實習的醫院有自助餐廳可以吃，種類多，營養夠，價格也實惠，我跟Howard也就越來越少開火，通常是在週末簡單煮個一兩餐，然後又繼續外食的一週。不過這週末隨著新的鍋具的到來，我又找回煮飯的熱情。



我還算是喜歡煮飯，吃到秀色可餐的美食，總是最大的鼓勵與欣慰。但是廚房的油煙和鍋具的清洗多少澆滅我的熱情，尤其是在密閉的室內和忙碌的學期中。不過這週末隨著新鍋具的到來，我又重拾當年洗手做羹湯那種躍躍欲試的心情。週末和Howard在廚房用新買的鍋具組煮了大腸麵線，香煎豬排，煎餃和荷包蛋，還有炒時蔬。我驚訝原來煎東西可以只用一點油，煎蛋可以不放油，原味的青菜可以如此甜美，廚房可以不必充滿油煙，鍋具可以不費力又快速的清洗好。這麼多的驚艷讓我已經迫不及待的規劃下個週末要嚐試的菜色：鮭魚炒飯，肋眼牛排，蛤蜊巧達湯。Howard笑說我好像又重新愛上煮菜和洗碗，我則恭維他是聰明的丈夫，當老婆要求買新鍋具時，爽快的掏了腰包，現在得以兼顧美食與健康。

[week 26] 第五次產檢

這次產檢多了一項妊娠糖尿病血糖檢測。喝了一杯類似芬達的橘子汽水，一小時候抽血檢驗。產檢時醫生特地提醒我因為一下子太多糖份進入血液刺激胰島素大量分泌的關係，反而造成血糖過低，很多人因此感到身體不適。建議我抽過血之後可以趕快進食。這真是很貼心的提醒，我當然照做啦。抽完立馬和Howard去醫院的餐廳提前吃午餐了。產檢一切順利，小牛妹心跳每分鐘150下。我的肚圍，由下往上量，26公分，落入標準值。血糖檢測稍後也證實通過了，一切都很順利。

兩隻老鼠

Howard和我都不擅長甜言蜜語，但是我們挺喜歡胡言亂語，對發生的事情有天馬行空的聯想。兩隻老鼠的故事也是這麼來的。



話說前天我上完課回辦公室，打開中午預留下來當晚餐的披薩，赫然發現這片披薩的尖端有一小塊缺口，顯然是有人咬過。跟我同辦公室的Howard已經先行回家，其他同事也不在，我無人可詢問。晚上回到家，我看到桌上盆子裡的眾多的滷豆乾裡，竟然有一塊豆乾也有著同樣的缺口。Howard從書房走出來，我把缺了一口的豆乾給他看，他老兄嘿嘿的笑了兩聲，跟我說可能是老鼠偷咬的。我又說我的披薩也有相同的缺口，他哈哈的說大概也是老鼠咬的，然後就跑掉了。晚上睡覺前，我肚子餓，趁著Howard洗澡的時候，把冰箱裡的海帶拿出來吃了一大半，接著就刷牙睡覺去了。今天中午吃午餐時，Howard拿出海帶想吃，卻發現海帶只剩下一點點，他笑盈盈的看著我說有老鼠偷吃海帶。於是我跟他說了改編版的兩隻老鼠的故事：



有一天鄉下的老鼠來到城市，城市老鼠好照顧鄉下老鼠，他示範了可以怎麼吃到美食。他先吃了辦公桌上的披薩，又吃了飯桌上的豆乾。鄉下老鼠很快的就學起來了，依樣畫葫蘆的吃了冰箱裡的海帶，覺得好開心。故事說到這裡，我們彼此會心一笑。接著今天一整天我們兩就以城市老鼠和鄉下老鼠互稱，為平凡的生活帶來了不少的樂趣。

off-task intervention-1

這學期以School Psychologist（學校心理學家）實習生的身份進到國小實習，為此我特地同時修Consultation （諮詢課）以及Behavioral Interventions （行為療法），希望藉由進入學校現場，而有做中學的機會。經由特教老師的引荐，我順利的到一個幼稚園班做觀察，因此發現一個很有趣的小男孩。這個小男生喜歡哼著歌，也喜歡塗鴉。他能說出一些超過他年齡可以想到的單字，笑起來會露出缺兩顆門牙的牙齒。還有一點讓他看起來很特別，分心行為。他上課上著要不就東看西瞧，要不就自己玩起手來。獨立完成學習單時，在下完第一筆時，他開始分心或著塗鴉，或著玩筆，或著看別人在幹嘛，或著就唱起歌來了。過了好一會兒，才再下了第二筆，接下來又分心，如此重複著。一直到他意識到時間快不夠時，才草率的把工作完成。我在旁邊紀錄他在獨立工作on-task behavior的比率，大致是13%，對照他同學80% on-task，他專心的比率顯然太低。

下課時我跟他的老師交流這項發現，瞭解到大致上他今天的上課情形和他平時的情形一致，老師也苦無對策。老師告訴我他會是一個很好的觀察對象，我心裡想著或許我可以和老師一起做些什麼幫助這個小男孩有更高的工作效率和品質。於是這個男孩成為未來幾週我實習的重心。

[Week23] 築巢-四層置衣櫃

最近一直物色合適的衣櫃放小牛妹的衣服，下午和Howard去逛了賣場，看到一個又大又深的四層衣櫃展示品，覺得很符合我們的需求，就花了＄99＋tax，把物件扛回家組裝。



說是扛回家真是貼切，這衣櫃組裝前有90lb（約40.8公斤）。挺著快六個月的肚子，Howard和我都不願意冒險拿太重的東西。在店員的幫忙之下我們順利的將物件放上推車結帳後，再放到汽車後座。回到公寓樓下後，我跟Howard再將物件分批拿上樓，放到書房，一切就緒後，就開始組裝。



我跟Howard第一次組裝大型家具就獻給小牛妹的衣櫃了。清楚的說明書幫助我們不至於迷失在複雜的零件和步驟中，花了三小時的時間將衣櫃組好。組完之後Howard的手也紅腫了。但是看著成品，我們都覺得還蠻有成就感的，從無到有，而且有我和Howard對小牛妹滿滿的愛在裡頭。不過讓我選的話，有合適的機會我還是會買二手的衣櫃，雖然是近乎一樣的價錢，但是已經有人組裝好了，省了不少力氣和時間。以後還會陸續蒐集物品佈置小牛妹的房間，這過程和燕雀築巢很像（感謝lii提供的點子），我禁不住的想像著莫非那些燕雀也是懷抱著為人父母的心情在為自己的小寶貝們築溫暖的家。