坐月子經驗談

記得Misselle曾經誇我和Howard在美國很獨立，環境使然的關係，這種獨立的精神繼續沿用到坐月子。生產前，許多朋友詢問我們的家人是否會過來幫忙，像這邊許多留學生一樣。我和Howard知道我們的家人另有事情操勞走不開，或著即使來也不能久留，所以早早就計畫著如何利用暑假時間，靠著兩個人的力量做完月子。現在月子做完了，我們兩個人真的做到了，過程很辛苦，但是熬過來後回頭看又覺得還好。

首先，我們在三個月前就訂好了加州有外送服務的月子餐，月子餐加上運費，價錢不斐，但是後來證明是很值得的，因為我跟Howard在過去的一個月中，睡眠時間很少，而且都是斷斷續續的。有現成的月子餐可吃，省去了我們不少煮飯和洗鍋碗瓢盆的時間。另外產後其實蠻虛弱的，在炎炎夏日常溫之下，Howard熱的冒汗，我竟然是冷得發抖，還要批上毯子。在月子餐藥膳的調理之下，我的身體漸漸恢復到生產前的狀態，各位好友的叮嚀要好好坐月子，實在是金玉良言。

母乳方面，這大概會是我最大的遺憾了。小牛妹目前是混餵，這是在考量她的體重與我產後的恢復之下，和Howard達成的共識。體重恢復太慢的小牛妹被醫生盯上後，一星期要上兩次醫院接受檢查，醫院這種地方去的次數越多，生病的風險就越大，體重可以慢慢恢復，但是萬一生病可就麻煩，因為我的母乳不夠，所以我們決定用配方奶餵食小牛妹，只要她願意喝，絕對是無限暢飲，只希望她可以早日從醫生的觀察名單中去除。第二個理由是我的健康考量。月子期間雖然Howard已經一肩扛起許多家務，忙裡忙外，畢竟不是在月子中心，我們的人手不足，瑣事卻又太多，我不可能袖手旁觀看著Howard體力透支累垮，所以我也多多少少做一些家事，但是時間就那麼多，不可能又能休息，又能做家事，還能親餵。因此親餵母乳的時間在權宜之下，被犧牲掉了。還是那句老話，有身心健康的父母小牛妹才會得到有品質的照顧。母乳是我的遺憾，能餵母乳的母親們真是好偉大，希望第二胎時我也能晉身全母乳的一員。

產後憂鬱，我之前好像有一些，為一個生命負責果真是一件重責大任，生活中突然多了許多壓力源，黃疸，體重恢復速度太慢，母乳不足，睡眠不足都是，一下子還真有點適應不過來。多次在醫院看到小牛妹的小腳腳被抽血大哭，心裡也跟著難過，覺得自己沒照顧好她，許多要是我多做了...她就不會...的想法一直在腦中。之前小牛妹喝某種配方奶拉肚子，我也自責自己沒有足夠的母奶可以給她。所幸後來慢慢找到平衡，也坦然接受混餵的決定，現在的生活跟倒吃甘蔗一樣，照顧小牛妹越來越上手，也樂在其中。

至於八月底開學之後的生活會如何，我想那又會是另一個故事了。