太好了!看到妳這麼寫讓我想到坐月子時會一直處在排水階段,也會常流汗怕熱喔~~~雖說如此湯湯水水如雞湯,魚湯,牛奶等蛋白質含量高的也要多喝喔綠色蔬菜也要多吃(話說只要不吃人蔘,大量韭菜就不會退奶)記得月子餐中還常有薏仁飯幫助利水,但最主要飲食還是要少鹽清淡哈!希望妳之後做好月子
肌耐力訓練,形容得真好!我覺得最後這幾週,需要小小運動一下鍛鍊體力,但也不能太勞累,休息也是很必需的!我都還記得在待產室時,痛到兩隻腳不由自主的發抖,抖到我擔心沒力氣生小孩了,想叫醫生來打無痛都分娩時也不能打了,因為已經全開了。整個生產過程,體力、耐力、毅力和信心很重要!當然啦,howard的陪伴和支持也不能少喔。我看新聞,王建民親自幫兒子剪臍帶耶,howard進產房會不會也有這個福利呢?
十四公斤啦!不要超過十五公斤會比較好一些喔!!盡量在後期不要吃太多甜點和水果。越到預產期,真的收縮會變的比較頻繁些,尤其是半夜的時候,總是會令人擔心該不會要生了吧!我就被醫院退過,退回的那天不斷的爬樓梯、做交互蹲,但都只有規律的微痛,等到預產期那天,也沒什麼產兆,想說天氣不錯,來吃個冰淇淋好了,沒想到,半夜就強烈而規律的陣痛了。生產那天,我老公也有親手剪P的臍帶喔!還請護士拍照留念呢!
應該一刀就可以斷了,醫生會跟老公說要剪那個位置,所以不用擔心喔!冰淇淋不但會增加你的體重,也會促進子宮收縮,所以,你可以留到預產期前一兩再吃就好。
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4 意見:
太好了!
看到妳這麼寫讓我想到坐月子時
會一直處在排水階段,也會常流汗怕熱喔~~~
雖說如此湯湯水水如雞湯,魚湯,牛奶等蛋白質含量高的也要多喝喔
綠色蔬菜也要多吃(話說只要不吃人蔘,大量韭菜就不會退奶)
記得月子餐中還常有薏仁飯幫助利水,但最主要飲食還是要少鹽清淡
哈!希望妳之後做好月子
肌耐力訓練,形容得真好!我覺得最後這幾週,需要小小運動一下鍛鍊體力,但也不能太
勞累,休息也是很必需的!我都還記得在待產室時,痛到兩隻腳不由自主的發抖,抖到我
擔心沒力氣生小孩了,想叫醫生來打無痛都分娩時也不能打了,因為已經全開了。
整個生產過程,體力、耐力、毅力和信心很重要!當然啦,howard的陪伴和支持也不
能少喔。
我看新聞,王建民親自幫兒子剪臍帶耶,howard進產房會不會也有這個福利呢?
十四公斤啦!不要超過十五公斤會比較好一些喔!!盡量在後期不要吃太多甜點和水
果。越到預產期,真的收縮會變的比較頻繁些,尤其是半夜的時候,總是會令人擔心
該不會要生了吧!我就被醫院退過,退回的那天不斷的爬樓梯、做交互蹲,但都只有
規律的微痛,等到預產期那天,也沒什麼產兆,想說天氣不錯,來吃個冰淇淋好了,
沒想到,半夜就強烈而規律的陣痛了。生產那天,我老公也有親手剪P的臍帶喔!還
請護士拍照留念呢!
應該一刀就可以斷了,醫生會跟老公說要剪那個位置,所以不用擔心喔!冰淇淋不但
會增加你的體重,也會促進子宮收縮,所以,你可以留到預產期前一兩再吃就好。
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