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6/30/2009

[week 37] 第九次產檢

小牛妹胎頭依舊朝下,心跳每分鐘140下,我的體重總共增加14公斤,無B型鏈球菌。這週常覺得肚子變得緊緊的,去散步的時候肚子會緊個兩三次,約莫兩三分鐘後鬆開。現在走路更顢頇了,散步變成是件耗體力的運動,帶球走好像在做肌耐力的訓練。另外就是更怕熱了,手心腳心常發熱,常要靠著接觸冰涼的物體才能冷卻下來。小牛妹的頭雖然朝下,但我總覺得她的屁股似乎還頗有活動空間,昨天在左邊,今天就跑到右邊去了。她會固定在我早上起床時打嗝,找不到她的背,我就拍拍她的屁股安撫她,意思一下。

4 意見:

Hello 提到...

太好了!

看到妳這麼寫讓我想到坐月子時

會一直處在排水階段,也會常流汗怕熱喔~~~

雖說如此湯湯水水如雞湯,魚湯,牛奶等蛋白質含量高的也要多喝喔

綠色蔬菜也要多吃(話說只要不吃人蔘,大量韭菜就不會退奶)

記得月子餐中還常有薏仁飯幫助利水,但最主要飲食還是要少鹽清淡

哈!希望妳之後做好月子

applefish 提到...

肌耐力訓練,形容得真好!我覺得最後這幾週,需要小小運動一下鍛鍊體力,但也不能太

勞累,休息也是很必需的!我都還記得在待產室時,痛到兩隻腳不由自主的發抖,抖到我

擔心沒力氣生小孩了,想叫醫生來打無痛都分娩時也不能打了,因為已經全開了。

整個生產過程,體力、耐力、毅力和信心很重要!當然啦,howard的陪伴和支持也不

能少喔。



我看新聞,王建民親自幫兒子剪臍帶耶,howard進產房會不會也有這個福利呢?

stephanie 提到...

十四公斤啦!不要超過十五公斤會比較好一些喔!!盡量在後期不要吃太多甜點和水

果。越到預產期,真的收縮會變的比較頻繁些,尤其是半夜的時候,總是會令人擔心

該不會要生了吧!我就被醫院退過,退回的那天不斷的爬樓梯、做交互蹲,但都只有

規律的微痛,等到預產期那天,也沒什麼產兆,想說天氣不錯,來吃個冰淇淋好了,

沒想到,半夜就強烈而規律的陣痛了。生產那天,我老公也有親手剪P的臍帶喔!還

請護士拍照留念呢!

stephanie 提到...

應該一刀就可以斷了,醫生會跟老公說要剪那個位置,所以不用擔心喔!冰淇淋不但

會增加你的體重,也會促進子宮收縮,所以,你可以留到預產期前一兩再吃就好。